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O BEM DAS FRUTAS

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Saiba como retardar o envelhecimento com muita saúde e bem-estar parte 2

Postado por Anderson Marques em novembro 09, 2010

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DICAS PARA EMAGRECER COM SAÚDE

Dicas para emagrecer com saúde A condição de excesso de peso ou de obesidade é uma epidemia em todo mundo. A melhor solução, não são as drogas perigosas nem as dietas da moda, mas sim um emagrecimento natural. As principais ferramentas para emagrecer com saúde e naturalmente são: Os alimentos e as ervas que são uma benção e Remédios Naturais para um emagrecimento saudável. Com uma Dieta Regular, combinada com o exercício moderado, será um caminho bem eficaz para emagrecer com saúde e Naturalmente , sendo indicado para todas as idades. Segundo estudos existem algumas causas para o excesso de peso ou Obesidade, tais como: Genética. Má alimentação. Inatividade. Problemas emocionais não resolvidos. Desequilíbrios hormonais. Os efeitos colaterais dos medicamentos farmacêuticos. Condições médicas preexistentes. Vejamos algumas soluções para Emagrecer com Saúde e Naturalmente: Ervas para Emagrecer: Segundo Estudos feitos, muitas ervas ...

BENEFÍCIOS DA PÊRA

Rico em sais minerais (ferro, enxofre, silício, potássio, cálcio e magnésio), vitaminas A, C e do complexo B. Ativa a circulação, reduz a pressão arterial, possui função laxativa e digestiva. Pera e fibras: Um pera pesando 166 gramas provê 2,3 gramas brutas de fibras e 4 gramas de fibras alimentares. As fibras não contêm calorias, e são um elemento necessário para uma dieta saudável pois ajudam a sustentar os níveis de açúcar no sangue. Um dieta rica em fibras também ajuda a diminuir o risco de câncer de cólon e reduzir o colesterol. Pera e potássio: Um pera de tamanho médio oferece 210 mg de potássio. Embora o potássio seja facilmente perdido através de transpiração por estilo de vida ativa e exercícios físicos, ele é necessário para manter os batimentos cardíacos, contração muscular, transmissão nervosa e metabolismo de carboidratos e proteínas. Peras são uma excelente fonte para reabastecimento de potássio. Pera e Vitamina C: Um pera de tamanho médio oferece 7 mg de v...

ORIGEM DA AMORA

Nome Científico: ( Rubus fruticosus). Origem: ÁSIA NORTE OCIDENTAL, EUROPA, AMERICA DO NORTE E AMERICA DO SUL. Esta é uma fruta de origem asiática que se adaptou muito bem no Brasil. Assim como tantas outras. Ela rodou o mundo (veja matéria de abertura em CULINÁRIA). Para se ter uma idéia do interesse dos grandes fazedores de história não só de descobrir terras, mas também de intercambiar condimentos, ervas, frutas, plantas de um modo geral; veja o exemplo da Amora: Nasceu na terra de Ghandi, foi para o continente europeu no século XVII, depois aportou no Brasil e talvez, quem sabe, pelas Américas. No Brasil, ela ficou restrita aos quintais domésticos, não houve interesse em cultivá-la em alta escala, em comercializá-la. Talvez por ser uma fruta sensível, de modo delicado em conservá-la. Existe tipos diferentes, como também na coloração: a vermelha, a branca e a negra. Quanto às espécies, encontramos diversas: em Cocais cultivamos a vermelha, que cresce em qualquer lugar e n...

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